안녕들 하세요~?
별일들은 없으신지여? 요즘 한국은 날씨가 어때요?
여긴 때아니게 막~ 춥더니 이제 슬슬 더워지기 시작합니다요~

2개월전...... 다이어트를 시작하여
지금까지 10키로라는 거대한 숫자(?)를 내 몸에서 뽑아 냈습니다~

허리가 36에서 31로 줄어들고
식스팩대신에 있었던 불룩했던 초코볼때문에 보이지도 않았던 발까락이 이제 발등까지 보이고 ㅎㅎ

있다 없으니 허전함도 있지만 몸이 너무 가벼워 져서
걸어 다닐때 너무 신나요 ㅎㅎㅎ

다이어트 성공기념 글 한 번 올립니다 ^^

다이어트 방법 공개해 드립니다.

우선 1단계로 먹던 밥량을 반으로 줄였고
운동을 3가지 했습니다...
매일같이 헬스장을 찾아가 30분동안 뛰였습니다..
그리고 저녁으로 삶은계란 3개와 두부만 먹었습니다..

첨엔 배고파 죽는줄 알았습니다..
원래 제가 대식가로 소문이나 있었는데....나의위대함을 만인이 다 알고있었는데..

2주동안 고생했습니다!

그후론 버틸만 하더라구요~ 이게 젤로 중요한것 같습니다!

주말마다는 골프, 스쿠바다이빙을 했습니다.....

그랬더니 어느날 배가 없어지고 얼굴이 각이 생기고~

우히히

나중에 사진 한번 올리지요~

지금은 유지하기위헤 열심히 노력하고 있습니다!

지금까지 저의 못난 자랑질이였습니다.. ㅡ,.ㅡ;; 죄송

그럼 다들 건강하시고!!!!
다음에 글 올릴때 까지 안녕히들 계세요!